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Laura María Noboa

Laura María Noboa

Licenciada en Orientación y Consultoría Familiar

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¿Por qué no obedecen los hijos?

Si hablas, das órdenes una y otra vez y hasta te enojas pero a tus hijos ni les va ni les viene, es que al parecer has perdido la autoridad. La obediencia es a los hijos como la autoridad es a los padres. Son dos elementos que se fusionan y depende el uno del otro. En palabras más sencillas: sin la autoridad de los padres no puede haber obediencia de los hijos.

La ausencia de autoridad de los padres, es decir, la ausencia de normas, de límites, de acciones que deben ejecutar, desconcierta a los hijos. Y les hace sufrir porque desconocen el camino a seguir. Cuando el niño sabe exactamente lo que se espera de él, conoce los límites y normas que debe cumplir, cuando se le exige acompañado de cariño, el niño se siente seguro, tiene referencias y nosotros por tanto estamos ejerciendo bien la autoridad. Ejercer la autoridad es enseñar valores a nuestros hijos, es ayudarles a madurar, es darles los cimientos para toda una vida futura, es formarlos en base al respeto, el amor y cumplimiento de normas. Muy diferente al autoritarismo, el cual busca imponer sin importar el beneficio de los demás, pues lo hace para demostrar su poder.

Una de las consecuencias que acarrea la ausencia de autoridad paterna es la manipulación de los hijos. Lo cual es lógico, cuando los padres no tienen una postura firme sino que son como veleros que se van para donde sople el viento, los hijos toman el mando de control y los padres quedan relegados. En la mayoría de los casos, cuando los hijos no obedecen, se debe a una autoridad mal ejercida.

Laura María Noboa, licenciada en orientación familiar y directora de la web ecuatoriana ‘Construyendo Familias’, explica que muchas veces los hijos no obedecen porque tratan de llamar la atención de los padres de forma negativa, sobre todo cuando los padres viven regañando a los chicos.

“Mejor es un palo que nada. Esto significa que los niños necesitan atención de sus padres para saber que existen y que son amados. Esta atención puede venir de forma positiva o negativa. Si tú solo retas a tus hijos les estás dando una atención negativa, entonces los hijos aprenden desde chiquitos que el papá solo lo mira para regañarlo y cuando hace algo bien nadie lo mira”, detalló la experta.

Nadie quiere ser transparente entonces, si la única forma de que tus padres te presten atención es desobedeciendo, esa es la vía que elegirán los hijos. Los niños que solo hacen berrinches deben llevar a sus padres a cuestionarse: ¿Qué tanto miro a mis hijos cuando hacen las cosas bien? ¿Acaso vivo regañándolo y castigándolo? Recuerda que el clima familiar lo pone papá. (F)

 

Fuente: ElUniverso.com

Hoy, 21 de marzo se celebra el Día Mundial del Síndrome de Down

La Asamblea General de las Naciones Unidas decidió designar el 21 de marzo Día Mundial del Síndrome de Down.

Un tratamiento adecuado del síndrome de Down, así como informar a la sociedad acerca de esta discapacidad puede garantizar una buena calidad de vida a quienes viven en esta condición, coincidieron hoy especialistas.

Vivir con esta condición “es posible y se tiene una buena esperanza de vida siempre y cuando se lleve un buen tratamiento”, aseguró a Efe la pediatra Marcela Tavera, con motivo del Día Mundial del Síndrome de Down.

La especialista, que es miembro de la Sociedad Mexicana de Endocrinología Pediátrica, explicó que una de las claves para garantizar que las personas con esta condición puedan vivir hasta 50 o 60 años es que sean atendidas oportunamente desde su nacimiento.

“Siempre se debe tener un seguimiento cercano. Revisiones anuales para detectar enfermedades relacionadas con el síndrome, identificar que no tengan cardiopatías, eso es lo más importante”, explicó.

El síndrome de Down es un trastorno genético que ocurre cuando hay una copia de más del cromosoma 21. Este cromosoma extra causa anomalías en la forma en que se desarrollan el cuerpo y el cerebro; se trata de una de las formas más comunes de anomalías congénitas.

Sin embargo, una de las ventajas que hay en la actualidad es que existen diversas formas de detección de esta discapacidad, que se puede encontrar desde las primeras semanas de gestación.

Radamés Rivas, médico ginecobstetra y biólogo de la reproducción detalló a Efe que, por ejemplo, uno de los estudios es la biopsia de vellosidades coriales, “donde se extrae una pequeña muestra de corion de la madre desde la semana cinco para detectar alguna anomalía”, explicó.

De acuerdo con datos de la Fundación John Langdon Down, uno de cada 700 recién nacidos en el mundo presenta síndrome de Down y, de acuerdo con Tavera, la esperanza de vida de estos individuos puede ser de entre 50 y 60 años.

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Rivas explicó que algunas características físicas de este síndrome son la disminución del tono muscular, el rostro plano, los ojos inclinados hacia arriba, las orejas mal formadas.

“Además, la capacidad de extender las articulaciones más de lo habitual, el gran espacio entre el dedo gordo del pie y los demás dedos, la lengua de gran tamaño respecto a la boca y la línea única en la palma de la mano”, dijo.

Tavera señaló también que las personas con síndrome de Down tienen más probabilidades de padecer enfermedades tiroideas y 20 veces más riesgo de sufrir leucemia o infecciones de oído.

Aunque aún es desconocida la causa de esta discapacidad, Rivas, quien también es miembro de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología, explicó que uno de los principales factores de riesgo es la edad de la madre.

“Sabemos que el único factor de riesgo son los extremos en la edad materna, quienes tienen hijos antes de los 18 años o después de los 39”, señaló.

Yessenia Escudero González, fundadora de la fundación Mosaico Down, explicó a Efe que aún hace falta sensibilizar a la población para incluir a quienes viven con este síndrome.

“Por ejemplo, en la Ciudad de México, solo el 3 % de niños con síndrome de Down asisten a una institución educativa, derivado de la falta de información de los padres, quienes a veces deciden  piensan que por su discapacidad no tendrán avance en el aprendizaje”, señaló.

La Licenciada en  Orientación y Consultoría Familiar y miembro del Comité Ejecutivo de Fasinarm, Laura María Noboa de González afirma que: “cada niño tiene distintas capacidades y debemos propender educarlos y proporcionarles las terapias adecuadas para que descubran lo que son capaces de hacer, y ayudarlos a realizar sus sueños”.

“Hace falta educación en la sociedad para entender el síndrome de Down, para que no se vea como algo diferente, que la gente no entre en pánico cuando se sospecha de él”, dijo Yessenia Escudero González, fundadora de la fundación Mosaico Down.

“Por ejemplo, en la Ciudad de México, solo el 3 % de niños con síndrome de Down asisten a una institución educativa, derivado de la falta de información de los padres, quienes a veces  piensan que por su discapacidad no tendrán avance en el aprendizaje”, señaló.

No obstante, Tavera explicó que mientras no existan problemas serios en el corazón de estas personas (cardiopatías), con un buen control los niños pueden, incluso, asistir a escuelas convencionales.

Lo importante, advirtieron los especialistas, es el diagnóstico oportuno y el seguimiento médico a lo largo de la vida de los pacientes “pero sobre todo, entender que es una discapacidad que puede sobrellevarse si se trata con cuidado, cariño y con los especialistas adecuados”, concluyó Rivas. EFE

 

Fuente: LaRepublica.ec

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Una fecha para reconocer la superación sin límites

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Martha Trujillo de Ampuero recuerda emocionada el día en que su hija salió a escena en el teatro La Bota, personificando a Glinda, la bruja buena en la obra ‘Dorothy en la tierra de Oz’. Aquello fue el año pasado, pero hoy Martha María, de 20 años y quien tiene Síndrome de Down, continúa sus estudios de Comunicación Escénica en la Universidad Casa Grande, en un plan piloto que va de la mano con unos talleres de entrenamiento vocacional de Fasinarm.

“Al principio tuve un poco de ansiedad porque no sabía cómo iba a desarrollarse, pero superó mis expectativas y cada día lo hacía mejor. Fue emocionante verla hacer lo que siempre le ha gustado: actuar (se presentó 19 veces)”, dice su madre, quien además es educadora de párvulos y parte del Comité Ejecutivo del Consejo Directivo de Fasinarm.

Ella y su esposo Fernando la ayudan a cumplir sus sueños. La labor de los padres es clave en su desarrollo. “Con su esfuerzo podrán ser lo mejor que cada uno pueda ser. Los ayudan a encontrar sus capacidades, la que cada uno tenga”, resalta Laura María Noboa, licenciada en Orientación y Consultoría Familiar y quien también integra el comité.

Para ellas, una fecha como hoy es digna de resaltar. Desde el 2012 se celebra en el mundo el Día del Síndrome de Down. En Ecuador, por cada 500 niños que nacen, uno lo tiene.

Estos chicos son un ejemplo de dedicación. Sí, tardan un poco más en hacer las tareas asignadas, pero las realizan tan bien como se espera, cuenta la magíster Zoraya Saltos, coordinadora del Centro de Entrenamiento Vocacional de Fasinarm.

Este centro hace un análisis ocupacional con las empresas que están interesadas en contratar a personas con discapacidad. “Llevamos 33 años haciendo inclusión laboral”, cuenta.

Luego de pasar por los talleres de formación ocupacional y de ganar experiencia en las estaciones de entrenamiento, algunos chicos consiguen un trabajo, en una compañía o en el aeropuerto de Guayaquil.

No son muchos los que lo logran y que hoy empacan productos o están en las áreas de mensajería y limpieza. Suele ocurrir porque los padres tienen temor al no saber qué va a pasar cuando estén en una empresa. Tienen miedo de que los acosen y de que no puedan defenderse.

Reconoce que la parte social es la que se complica más. “Ellos tienden a ser más cariñosos, más joviales, no tienen la malicia de lo que implica que haya un abuso. Por eso en los talleres trabajamos en la parte socio-emocional”, dice.

Los chicos hoy están de vacaciones y aunque muchos no conocen de esta fecha, viven cada día demostrando que pueden lograr más de lo que sus propios familiares imaginan.

 

Fuente: El Expreso.ec

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En búsqueda de la normalidad

Mi caminar consiente en una familia con una niña con discapacidad intelectual, comenzó cuando tenía 6 años y me quejé fuertemente porque yo tenía muchos deberes que hacer y mi hermana (11 meses mayor) no tenía casi nada… mamá me dijo que mi hermana tenía “retardo mental” y yo tenía todas mis capacidades normales para aprender y era mi deber aprovecharlas.

Los expertos diagnosticaron “retardo mental” e hiperactividad, a lo cual mis padres llegaron a Lima explorando la escolaridad adecuada para ella, al cabo de un año muy duro y difícil, decidieron darle a mi hermana “lo mejor”: su familia, y encontraron colegio en su misma ciudad: FASINARM.

Y no se equivocaron, la “normalidad” la encontró mi hermana en su casa, donde fue tratada como igual, cada uno tenía responsabilidades de acuerdo a su capacidad y su edad. Mamá nunca fue contemplativa con ella, ni con ninguno de sus hijos y esto le ha permitido desenvolverse fácilmente en todos los ámbitos.

En este camino, mamá, María Isabel Baquerizo de Noboa conoce a quien llegó a ser su gran amiga Yolanda Pinto de Blum, en un momento en el cual, el colegio de sus hijas tuvo problemas para sostenerse económicamente, llamaron a sus amigas para formar el grupo “Amigas de Fasinarm”, y ellas, generosas, acudieron a la convocatoria.

Luego, en búsqueda de conocimientos para ayudar a sus hijas, se fueron a congresos internacionales y con el impulso de la Dra. Marcia Gilbert de Babra, hicieron una ponencia en París, en pro de trabajar juntos, padres de familia y técnicos, para lograr una sinergia en la educación de los chicos. A través de FEPAPDEM, trabajaron asesorando a madres y padres, dictaron talleres, hicieron grupos de apoyo y mi madre lo presidió por varios años. Su lucha llegó al Congreso Nacional y con el apoyo de muchos, se hicieron leyes, hoy en día existe la ley de discapacidades, que los acoge laboralmente y el camino a la inclusión escolar generalizada también está en construcción.

 

Todo en pro de mejorar la calidad de vida y buen trato intrafamiliar, de buscar la aceptación de la sociedad, la normalización y la inclusión de los chicos con discapacidad intelectual.

 

A la par de esto, también atravesamos los miedos: “Se podrá casar y tener hijos” “Qué va a pasar cuando yo no esté” “Cómo se va a mantener” “Quién cuidará de ella” No habían respuestas, pero mamá, luchadora incansable, decidió buscarlas, estos miedos fueron su motor, no había mucha literatura, las respuestas se estaban creando al caminar. Todos quienes estamos aquí hoy, las hemos construido en base a estudios, observación, experiencia y amor, sin este último ingrediente no se trabaja en educación, ni en la familia.

 

Los Pares

Mi hermana, y yo, de niñas hacíamos todo juntas… Pero crecí, y ella se quedó en un momento de la vida, entre la niñez y la adolescencia. Allí donde todavía conservas la inocencia de la infancia mezclada con la rebeldía y refunfuñe de la adolescencia. Nuestra “normalidad” se bifurcó.

Pasaron los años, mis hermanos y yo estudiamos carrera, hicimos nuestras familias, que también son muy de ella. Pero desde aquel entonces, nos vemos una vez a la semana, los domingos en casa de papá y mamá.

Ella se graduó de un colegio que amó, y comenzó a trabajar en el Centro de Entrenamiento Vocacional de FASINARM y luego de unos años trabajó en un bello jardín de infantes donde también fue feliz, pero vivió la experiencia de los lunes, cuando sus compañeras de trabajo hablaban de su vida de fin de semana y ella se sentía que no pertenecía, pero es una chica resiliente y se adaptó.

Luego vino una experiencia reveladora en la vida de mi hermana… Mis padres se mudaron a Quito, y mi hermana conoció sus pares y fue muy feliz; gracias a la Dra. Patricia Mena descubrió un mundo nuevo, sólo de ella, donde los demás éramos por primera vez, meros espectadores. Se enamoró, tuvo amigas, paseó por medio mundo, y nos trajo regalos. FEPAPDEM, sobre todo en Quito, fomentaba la importancia de los pares en los chicos con discapacidades cognitivas. Ella estaba completa.

La palabra “normal” puede causar reacción, o sonar descalificadora, pero lo cierto es que uno es normal en la medida en que los demás sean tan normales como soy yo. En la búsqueda de la normalidad, hemos incluido a los chicos con discapacidad intelectual, a todas nuestras actividades: la escuela, el trabajo, el área social, y eso está muy bien, los esfuerzos que hemos hecho son extraordinarios, cambios significativos se han logrado en tan solo 50 años; ahora, considero que es el momento de reconocer y aceptar que no somos pares, somos hermanas queridísimas, hago planes de pasar nuestra vejez juntas, pero no… no somos pares. Nuestra diferencia en el crecimiento y madurez cognitiva nos apartó, y eso nos hace diferentes, y aceptarlo es el principio de su felicidad, porque lo contrario conlleva soledad y frustración.

Todos los seres humanos deseamos pertenecer, si son personas que pertenecen a una familia que los ama inmensamente, solo falta un eslabón para que sean personas plenas y felices, el pertenecer a un grupo de pares.

Propongo se promuevan más centros recreativos u organizaciones que agrupen a adolescentes y adultos, por edades, y con guías técnicas especializadas en su cuidado y acompañamiento en todo momento. Que fomenten el ejercicio físico y actividades recreacionales. Donde puedan intercambiar con sus pares y traer bastante material para contar a sus hermanos los domingos… Donde sean libres de ser normales.

Bosque de la Hacienda El Recreo, conservación en familia

La Conservación del planeta es tarea de todos, frase que escuchamos con frecuencia, y es cierta.  Es nuestra responsabilidad cuidar de los pulmones que hoy todavía existen. La Hacienda El Recreo tiene 850 hectáreas de extensión, dentro de las cuales se encuentran las 660 del Bosque seco tropical en estado secundario, en recuperación, y primario.  El resto de la Hacienda está destinada a lotización y vivienda en un área que cuenta con hermosas vistas al Océano Pacífico y al bosque. Situada en la vía San Vicente-Canoa, parroquia Canoa, Cantón San Vicente, Provincia de Manabí, República del Ecuador. Está rodeada de un hermoso entorno natural, con playas limpias y grandes ya que ésta se encuentra ubicada a 200 mts. de una playa de 15 kilómetros de extensión y a 5 min. de Canoa, un bonito y pintoresco pueblo provisto de importantes puntos de surf y cálidas aguas.  A 15 min. de la Hacienda El Recreo, está el aeropuerto Los Perales, de Bahía de Caráquez y a una hora, está el aeropuerto de Manta.

Conserva 600 hectáreas de exuberantes bosques “seco tropical en estado secundario, en recuperación” y 60 hectáreas de bosque seco con árboles centenarios y una muy importante presencia de fauna y flora.  Pero además es, descubrimos por casualidad, que es un bosque con valor histórico incomparable, ya que el barón Henrik Alexander von Eggers, famoso botánico danés, colectó muchas especies de plantas a finales de siglo XIX y llevó las muestras a muchos jardines botánicos del mundo, donde todavía hoy se conservan en sus museos botánicos. Nos dedicábamos a la ganadería y para ello se requería talar bosque para crecer, sembrar pasto y alimentar al ganado, en una zona de muy poca lluvia,  pero al conocer ese maravilloso dato, supimos que el destino natural del Bosque, es la conservación de sus espécies únicas. La conservación requiere de inversión en tiempo y dinero, y sobre todo de compromiso y amor a la naturaleza.  Para nosotros fue una misión de familia, un reto hacia el medio ambiente y al planeta.  Terminamos nuestro negocio de ganadería y nos dedicamos a cuidar del bosque, hacer guardarrayas, mantener los caminos, armar las cercas, fabricar tapes para contener agua, combatir cazadores furtivos, etc. De la fauna que habita los bosques de la Hacienda podemos citar haber encontrado: Tigrillos, gatillos, pumas, cabezas de mate, osos hormigueros, perico ligero,  culebras de varias especies, conejos, liebres, guanta, zaínos, monos aulladores, ardillas, lagartijas y salamandras de múltiples colores, sapos microscópicos, caracoles de tierra, gusanos, venados, nutrias, arañas y tarántulas, armadillos, águilas, libélulas rojas y azules, mariposas y orugas, guacharacas,  pájaros carpinteros, petirrojos, colibríes, pericos, loros, e infinidad de aves. Pueden observar un par de álbumes de fotos en facebook siguiendo los siguientes enlaces:

  1. Fauna
  2. Caracoles

Según el Catálogo de Plantas Vasculares del Ecuador,  por Peter M. Jørgensen,  Henrik Franz Alexander Baron von Eggers (1844-1903), danés, fue un soldado profesional y botánico, que permaneció en Ecuador desde 1.891 hasta 1.897 e hizo 1.700 colecciones, básicamente en la costa, así los números 14.701-15.700 fueron colectados en El Recreo y Zapotal. “El Recreo era la hacienda de Eggers: Hug Iltis (Botánico Checoslovaco, profesor emérito de Botánica en la Universidad de Wisconsin-Madison) localizó la hacienda en 1.977; encontró el edificio todavía en pie, cerca de 10 Kilómetros al norte de San Vicente en la provincia de Manabí. Iltis entrevistó a una anciana, quien recordaba los carruajes llegando a las fiestas del Baron von Eggers.”  Ver cita textual del catálogo Ha sido una misión maravillosa y muchas veces emocionante, como cuando mi esposo encontró y fotografió una hermosa flor, de la cual luego supimos, no había foto, y tuvo el privilegio de darle el nombre común a la Steriphoma urbani. Nombre común: Laura, bautizada en El Recreo. El domingo 12 de junio, La Revista de Diario El Universo publicó un reportaje de Moisés Pinchevsky que retrata su belleza: "Ni siquiera un terremoto puede quitarle a un bosque su esplendor" te invitamos a leerlo!   La conservación comienza en casa, siendo ejemplo diario e impulsando a tus hijos a amar la naturaleza, y contagiarlos con alegría. 

Los invito a seguirnos en Facebook: Hacienda "El Recreo" Instagram: @h.elrecreo

Recomendaciones después de un terremoto

El 16 de abril del 2016, hemos vivido un terremoto, y con él, hemos experimentado muchas sensaciones desoladas y también de solidaridad de todo un país que se movió a apoyar.  Comparto un documento producido por amigos de ICAS ARGENTINA, que he adaptado para nuestros lectores con algunas recomendaciones después de un terremoto.

Terremotos y Tsunamis son fenómenos naturales de gran magnitud que impactan psicológicamente a las personas. Provocan una crisis tanto individual como social por la sensación de falta de control y desprotección que generan.

Estas crisis inesperadas son eventos traumáticos que rompen abruptamente la cotidianidad de personas, instituciones y comunidades.

¿Qué puede experimentar una persona que es víctima de un terremoto?

Un desastre natural, como un terremoto, implica una situación de crisis inesperada, sorpresiva y de gran carga emocional que puede producir en las personas distintos niveles de shock, según cómo lo han vivido.

Produce un impacto psicológico importante, en la gran mayoría de las personas, tanto adultos como niños, que debe ser considerado ya que suele dejar como secuela una serie de reacciones que afectan el estado físico y mental de la persona, y puede observase en el corto o mediano plazo.

¿Son normales estas reacciones?

Frente a una crisis de este tipo, en un primer momento se vive un fuerte impacto emocional, que se caracteriza por confusión, desorganización y no saber cómo actuar.

También puedes esperar emociones como: miedo, rabia, dolor, pena e impotencia, entre otras.

¿Qué síntomas pueden presentarse?

Síntomas específicos que suelen presentarse de manera inmediata a la catástrofe o incluso hasta seis meses después.

  • Recordar o revivir reiteradamente el evento. Puedes tener recuerdos o sueños reiterativos y angustiantes de la situación, y también reacciones físicas a situaciones que te recuerdan el evento traumático, como gritar cuando ves que se mueven las cosas por algún motivo, o brincar del asiento ante un ruido parecido al del terremoto, etc.
  • Evasión o evitación.
    • Puedes experimentar “insensibilidad” emocional o sentimiento de que nada te importa
    • sentimientos de despreocupación e indiferencia
    • incapacidad para recordar aspectos importantes del trauma
    • aislamiento de las personas
    • lugares u objetos que hacen recordar el evento
    • sensación de un futuro incierto
  • Estado de excitación,
    • Puedes tener dificultad para concentrarte
    • una respuesta exagerada a las cosas que causan sobresalto, irritabilidad o ataques de ira
    • dificultad para dormir
  • Sentimientos de culpa. En algunos casos, puedes tener sentimientos de culpa acerca del evento.
  • Síntomas físicos característicos de ansiedad, estrés y tensión, como:
    • mareo, desmayos, dolor de cabeza o malestar físico general.

¿Cómo podemos manejar mejor el impacto de un terremoto?

  • Busca un espacio donde encuentre apoyo.  Toda persona que ha vivido una experiencia traumática necesita un espacio para poder hablar y compartir lo que le pasó.  Busca un grupo de apoyo o conversen entre familia y vecinos.  Habla de tus vivencias y expresa tus emociones, así podrás disminuir la intensidad de emociones tales como la angustia y/o depresión.
  • Fortalece tus habilidades y competencias.  En situaciones de crisis las personas pueden sentirse inútiles e incompetentes, y olvidar que en otros momentos de su vida no fueron así, es normal luego de haber vivido un desastre de gran magnitud.  Recuerda tus habilidades y de lo que has sido capaz de lograr hasta hoy.  Ese eres tú, una persona capaz y competente que está atravesando por una crisis.
  • Focaliza tus tareas.  Las personas que han vivido una situación de crisis necesitan enfocarse en tareas concretas, es una fórmula práctica para poder tener tranquilidad y focalizar tu energía en salir adelante.  Haz un listado de las necesidades o tareas que hay que realizar, priorízalas y enfócate en una a la vez.
  • Transmite la confianza.  Es importante transmitir confianza a los miembros de tu familia, dividirse en las tareas que cada uno puede realizar de acuerdo a su edad y su capacidad, eso los ayudará a formar un equipo y apoyarse los unos a los otros.
  • Mantén la Esperanza.  Debes mantener la esperanza, sabiendo que serás capaz de enfrentar y resolver las situaciones que se presentan, por más duras que sean.
  • Descansa.  Es característico de las personas que enfrentan una crisis el que se cansen excesivamente o que tengan dificultad para irse a reposar.  Esto los extenúa y es probable que los haga más ineficaces para enfrentar la situación.

Primeras semanas después del terremoto

La semanas y meses posteriores a un terremoto pueden ocurrir muchas réplicas, lo cual es tremendamente difícil por todas las emociones que estamos sintiendo.

¿Cómo restaurar la vida cotidiana?

Es necesario trabajar para restaurar la vida, el hogar y la familia y poner en orden los quehaceres cotidianos. Recuperarse emocionalmente es tan importante como curar las heridas físicas y como la reconstrucción de la casa. Asegúrate de que puedes permanecer en tu casa  porque es segura y no hay peligro o de que se derrumbe durante los temblores secundarios. Si puedes permanecer en tu casa, o volver a ella después de unos días, tendrás muchas tareas para llevar a cabo:

  • Gas: Antes de usarlo revisa la manguera de gas, si no está rota o fisurada, para evitar escapes
  • Electricidad: Si la electricidad se fue y luego volvió, revisa los daños en tus aparatos y equipos electrónicos
  • Si las tuberías de agua se rompieron, busca daños creados por el agua
  • Localiza y/o remplaza los documentos importantes que se hayan extraviado, dañado o destruido
  • Comunícate con tu agente o compañía de seguros de inmediato (si la tuvieres) para comenzar tu proceso de reclamaciones

¿Qué sucede si debes evacuar tu casa?

Si tu vivienda está en peligro o amenazada por un incendio, es necesario evacuarla. Sin embargo, los albergues pueden estar llenos y en los primeros momentos pueden carecer de los servicios básicos, No salgas de tu casa solo porque no funcionen los servicios básicos, o si tu casa y su contenido han sufrido daños moderados. Si debes evacuar tu casa informa a tus vecinos y contactos dónde vas a estar. Cuando seas evacuado, toma las siguientes cosas si es posible:

  • Botiquín de emergencias
  • Medicamentos y lentes
  • Suministros de agua y alimentos
  • Mantas, almohadas y colchonetas de aire o sacos de dormir
  • Ropa de cambio y una chaqueta
  • Toallas y paños
  • Pañales, alimentos y otros suministros para tu bebé
  • Algunas fotos de la familia y otros elementos para el ánimo
  • Documentos de identificación personal

Retorno al trabajo

El trabajo es un factor importante en la vida de las personas y fundamental para recuperar la sensación de normalidad.

Es importante que el lugar de trabajo facilite espacios de contención a sus empleados y permanezcan atentos a identificar síntomas en los empleados que puedan necesitar ayuda.

Debe tenerse en cuenta que tanto un terremoto, como una réplica, pueden darse en el lugar de trabajo y es necesario elaborar el plan de contingencia y hacer simulacros.

Recomendaciones

  • Todas las emociones son válidas y es bueno compartirlas con otros.  Contar lo ocurrido ayuda a elaborar lo vivido, al igual que recibir apoyo y consuelo.
  • Acércate a las personas que más quieres, en quienes más confías.
  • No trates de solucionar todo al mismo tiempo; busca consejo e información, tómate un tiempo para reflexionar y trata de resolver las dificultades concretas y más urgentes.
  • Da un paso cada vez.  No sigas la vida como si nada hubiera ocurrido;  necesitamos darnos un tiempo para recuperar la seguridad, la confianza y la esperanza.

Ser Mamá

Cada una de nosotras tiene una expectativa diferente de lo que significa ser mamá, esto tiene relación a nuestra propia experiencia como hijas, al estilo de maternidad que hemos vivido desde nuestra madre, abuelas, tías y otras mujeres adultas que pueden haber estado a nuestro alrededor mientras crecíamos, de quienes aprendimos lo que queremos imitar, y de lo que nos gustaría diferenciarnos, al momento de ser “mamás”. Con el nacimiento de nuestro primer hijo nacemos como madres, y es junto a éste que iremos creciendo y definiendo nuestro estilo de mamá. Descubriremos que frente a cada hijo existe la posibilidad de actuar o reaccionar de forma diferente, pues aunque seamos la misma persona, tenemos con cada uno de ellos una relación única ya que ellos son diferentes entre sí.  Esto nos permite descubrirnos con un infinito de posibilidades personales que podremos aprovechar para ser la mejor versión de nosotras mismas. La maternidad implica la responsabilidad de amar, criar, guiar y proteger a nuestros hijos, ser su ejemplo, señalarles el norte.

Esta tarea no es delegable… es un acto amoroso que dura toda la vida, pero evoluciona constantemente en la medida en que nuestros hijos crecen y maduran.

Cuando recién nacen ocupan todo nuestro tiempo, atención y cuidados. A medida que aprenden a caminar empezamos poco a poco a soltar sus manos y a acompañarlos en su caminar por la vida.  Siempre pendientes, poniendo límites y reglas, armando sus rutinas, dándoles guía, atención y cuidados. Permite que se vista solo a los 4 años y ayúdale a abotonar su camisa; que haga sus deberes solo a los 6 años, después de haberlo ayudado a organizar sus tareas; y así, permitir que crezca, madure y gane autonomía, para que a la hora de ser adulto y tome las riendas de su vida, lo haga de manera independiente y segura.  Pero seguiremos siendo sus madres, y estaremos allí cuando nos necesiten, siempre para amarlos y darles compañía y buen consejo.  

El amor de Mamá, una mirada que construye autoestima

¡El poder de la mirada! Las miradas son poderosas a la hora de transmitir un mensaje, pero la mirada de mamá es trascendente. Una mirada, dependiendo como sea ésta, lleva un claro mensaje de amor, aprobación, así como desprecio o reprobación.

La mirada lleva un mensaje que va directo al alma, y se queda grabada en la memoria emocional con un significado;

Por lo tanto a mayor cantidad de miradas de amor, mayor autoestima; a mayor cantidad de miradas de reprobación será mayor la descalificación recibida.  Estas miradas se van grabando de tal manera que nuestros hijos se construyen frente a ellas, es como un espejo en el que se ven, ahí radica nuestra responsabilidad, en que debemos devolverles una mirada honesta, fiel reflejo de ellos.  Que sume más en positivo a que reste en negativo, pues esa es la manera en que ellos aprenderán a quererse a sí mismos. Es en la mirada de mamá en la que encuentran complicidad, descanso, consuelo en los momentos en que ellos lo necesitan, por esto es tan importante que estemos presentes para ellos, sea que perdieran un partido de fútbol, se pelearan con la mejor amiga, o les terminó la novia; si ellos han sentido en su vida que pueden descansar en la mirada de mamá, lo seguirán haciendo y la seguirán buscando.

 “La mirada de amor de mamá es un regalo para toda la vida”

El legado de Mamá... Las tradiciones familiares

Al ser mamá tenemos oportunidades excepcionales, de las que no siempre estamos conscientes, pero si somos capaces de proyectarlas, descubrimos el enorme poder de influencia que tenemos, y cómo, a través de éste, podemos sembrar en nuestros hijos la experiencia de hábitos, costumbres y tradiciones que formen parte del bagaje emocional familiar y por lo tanto, construyan vivencias familiares importantes que puedan transmitirse de generación en generación, que unan y le den sentido de pertenencia.  Comienza desde que son pequeños, no esperes a que sean adultos para hacerlo. Si vienes de una familia de tradiciones, puedes continuar con algunas y reinventar otras adaptándolas a los tiempos modernos, pero si vienes de una familia sin costumbres que los una, tienes la posibilidad de empezar tú.

  • Hay familias que se reúnen a comer cangrejos o ha hacer una fritada y gozan tanto de esto que lo convierten en una tradición,
  • O los domingos en la noche a jugar juegos de mesa.
  • Ven películas los lunes y al finalizarla, conversen acerca de ella, qué les gustó, qué les sorprendió.
  • Conversan de temas interesantes durante el almuerzo, donde pueden todos opinar, preguntar y aprender a tener criterio.
  • Van al fútbol en familia.
  • Arreglan el jardín.
  • Visitan enfermos o personas necesitadas.
  • Otras eligen ciertos platos especiales que a todos les gustan para celebrar los días de fiesta de tal forma que con solo imaginarlos todos esperan que llegue ese día. En mi familia es tradición una muselina de chocolate con biscotelas que solo comemos en Navidad y Año Nuevo, y todos esperamos con ánsias la tan esperada muselina!
  • Hay otras familias que eligen cierto día de la semana para reunirse con todos y ponen de su parte para tener un día muy bonito, acogiendo con cariño a los suyos. Esto debes llevarlo con inteligencia, ya que cuando los hijos se casan y hacen su propia familia, tienen que acudir también a la casa de los padres de su pareja.  Lo mejor es conversar con todos y acordar un día a la semana, que puede ser sábado o domingo, o como una tía muy querida que reúne a sus hijos y nietos un día miércoles, todas las semanas para que pueda ir y encontrarse.  Así se van conociendo los hermanos, cuñados, y nietos.

No importa lo que decidas hacer, importa que se reúnan, se conozcan, compartan y se creen vínculos que los acompañarán siempre. No sólo hay que provocar y planificar la actividad o reunión, sino también transformarla en algo agradable para todos, crear un ambiente que contagie a los miembros de tu familia para que quieran y busquen repetirlo.  Hay quienes dicen que detestan el día de la madre porque su mamá siempre se ponía triste, o porque se reunían y sólo discutían los adultos, o que celebrar cumpleaños es feo porque sus papás tenían siempre conflictos en esa fecha. Cuidemos que sea un momento de unión, pues así estaremos sembrando positivamente.  Muchas veces puede ser muy cansado, pero lo importante en la vida nunca es ni sencillo ni fácil, y el beneficio es inmenso.  Inténtalo y verás cómo resulta en una experiencia de amor. Lea también: Buscar ¿Cuándo comienza a existir el ser humano ? 

Desarrollar las habilidades a través de la constancia y la voluntad

Hijos Fuertes, adiós a la pereza

La única forma de convertirte en una persona que se esfuerza por conseguir lo que se quiere, es practicando desde pequeño, lo que implica que debemos permitir que hagan las cosas por sí mismos hasta conseguirlo y no sobreprotegerlos evitando momentos de incomodidad o sufrimiento.  Desde aprender a abotonarse la camisa, hasta aprender a manejar un vehículo, hay un largo camino que recorrer, que solo se logra con disciplina, constancia, confianza y voluntad. Podría resultar más sencillo y ágil hacer las cosas por ellos, pero así no los educamos, sólo criaríamos chicos cómodos para quienes todo es difícil y complicado, luego serán incapaces de conseguir nada por sí mismos, y se pasarán la vida esperando que otros hagan por ellos. "Nadie me ayuda" se vuelve una frase muy usada cuando son adultos que no aprendieron a desarrollar sus habilidades para conseguir sus metas.  Así, la responsabilidad del deber cumplido siempre recaerá en otra persona, lejos de sí mismo. Para desarrollar la fuerza de voluntad es necesario que exista disciplina en casa, se desarrolle la puntualidad y se cumplan los horarios; comenzando por los adultos del hogar, recuerda que somos su ejemplo a seguir.  De igual forma, al practicar un deporte asistiendo a los entrenamientos aunque se tenga mucha tarea, siempre se podrá acomodar la rutina en función de las necesidades para poder cumplir con las exigencias. Para que ellos puedan desarrollar su fuerza de voluntad debemos estar presentes en su vida, para hacer seguimiento y apoyarlos, recordándoles que ellos son capaces, animándolos a seguir adelante a pesar de la dificultad.  Habrá momentos difíciles, caídas y recaídas, pero si papá o mamá o el adulto que cría, está cerca apoyando, es como si recargaran de energía las baterías para volver a intentarlo nuevamente.

Las exigencias deben ir de acuerdo a la edad de cada hijo y a sus habilidades.

Desarrollando habilidades, constancia y voluntad

A partir de los 6 años se inicia la segunda infancia, y es el momento ideal para desarrollar afición por algún deporte, instrumento musical, pintura, o baile y descubrir para cuál el niño tiene habilidades naturales.  A la vez que desarrolla la voluntad y constancia al tener que asistir a clases periódicas, tenga ganas o no, tenga muchos deberes o no. Debes organizar un horario, donde se haya tomado en cuenta las prioridades que ustedes consideren adecuadas para cumplir como metas familiares. En esta etapa los padres debemos cuidar mucho nuestras expectativas de lo que esperamos sean nuestros hijos, pues en ocasiones no tienen habilidad para algo, o no les gusta, y pretender que practiquen lo que nosotros deseamos, no es más que tratar de vivir un sueño personal a través de ellos, con lo que sentirán una gran frustración al no poder elegir lo que les gusta.

Ayudémosle a encontrar aquello que es bueno para ellos, aunque sea algo en lo que nunca hayamos pensado que un hijo podría practicar, eso es valorarlos por lo que son.

Para lograrlo necesitas conocerlo, y eso se logra poco a poco, con la interacción diaria, a través del juego y pláticas, a la hora de la comida, del baño, o de llevarlos en el carro.  Hay niños que prefieren los juegos tranquilos y otros son más habiles con los juegos activos, respeta eso a la hora del juego, y tenlo presente a la hora de buscar actividades extracurriculares. Sabiendo que los deportes son buenos para todos los chicos, habrán que encontrar el deporte que le aplique a tu hijo, tal vez la natación, si es menos dado a actividades grupales, o el futbol si le gusta el contacto con otros.  Hay chicos que no quieren ir a clases deportivas, busca poco a poco un deporte en el que se sienta cómodo para que lo pueda practicar.

¿Niños Súper Ocupados?

Mi hijo es bueno para todo… Hay niños que son buenos para todas las actividades que se les plantea, pudiendo incluso sobresalir en algunas; esto no quiere decir que tengan que practicar todo aquello dedicándose a desarrollar múltiples deportes y actividades simultáneamente. Muchas veces vemos niños que tienen actividades extracurriculares todos los días, y varias cada día.  Esto es excesivo, evitemos la sobrecarga de actividades y expectativas más allá de las que él puede realizar, pues de esta forma sólo lograremos a un niño sobre exigido y frustrado. Ser bueno en varias actividades amplía los grados de libertad que permiten elegir en lo que se es más feliz.

Tiempo para jugar

Uno de los aspectos que hacen mágica la infancia es el juego. En la medida que crecemos aumentan las responsabilidades y es cada vez más escaso el tiempo para la distracción. La infancia es el momento en que debemos propiciar que nuestros hijos dediquen tiempo a jugar y compartir con otros. Es ahí en dónde aprenden a relajarse, a distraerse de las exigencias, a compartir, a esperar turnos y a respetar las habilidades de sus pares. Disfruta del juego con tus hijos, sientate en el piso, ponte a su nivel, arma rompecabezas, o pinta coronitas de princesas, conviertete en un personaje de cuento un momento de tu día, será valioso tanto para ti como para tu niño!  Eso los acerca y crea lazos de confianza y a medida que crecen te buscarán para seguir compartiendo momentos gratos. Valoremos el juego, y permitamos que en la rutina exista un momento para ser niño.   

Actividades que tu hijo de 3 a 4 años debe hacer solo

DE 3 A 4 AÑOS

• Le puedes dar el tenedor para comer, coge el vaso por su asa.
• Puede quitarse su ropa mientras sean prendas sencillas.
• Ya se puede vestir solo, pero no abrocharse solo.
• Se puede lavar las manos solo, así como abrir y cerrar la grifería
• Realiza pequeñas tareas si le piden ayuda, como recoger juguetes y dejar su cuarto ordenado.
• Anda en triciclo.

Recuerda que es muy importante dejarlo solo para que se atreva a valerse por sí mismo, pero siempre atento y cercano para ayudarlo en lo que le cueste más trabajo, alentándolo con frases positivas para que crea que es capaz, y no se derrote a la primera: “Qué bien te has vestido solito” o “cada vez lo haces mejor”.

Evita una actitud negativa que lo haga creer que es inútil o incapaz.

A estas edades es importante que sepas que hay que repetir mucho las cosas, una y otra vez, cómo se lavan los dientes, cómo se recogen los juguetes y dónde se guardan, cómo vestirse, cómo alimentarse, en fin.  El secreto para no enojarte es la paciencia, respira hondo, recuerda su edad, y dilo de nuevo.

Frases dañinas como "ya te dije mil veces y no aprendes!!" o "eres un inútil, cuántas veces debo decirte que no tires comida cuando comas", no construyen, al contrario, aniquilan la autoestima de tu hijo, y no lograrás que haga nada bien, se pondrá nervioso y lo hará peor.  A esta edad, quieren agradar a papá y mamá, quieren que les digamos que son buenos en lo que hacen y que lo hacen bien.  Mejor es decir: "María, come con cuidado, mira, estás regando, si comes más despacio, no regarás" y así día tras día.  Es cansado, sí! pero sólo tú se lo enseñarás, así que mejor utilizar estos momentos para construir, respira, sonríe, y vuelve a decirlo mañana.

Responsabilidad del educador en la orientación vocacional

Como educadores, conocemos de la influencia de los padres en la orientación vocacional de sus hijos, pero, ¿somos conscientes de nuestra responsabilidad hacia la vocación de nuestros alumnos? La orientación vocacional de un joven no siempre es clara, se encuentra matizada por muchísimos colores tanto positivos como negativos, resultado de su experiencia vivida; en dónde, sus educadores, no siempre somos conscientes del daño o beneficio que podemos causarles a nuestros estudiantes. Podemos analizarlo desde 2 ejes principales.

Primero, la mirada y guía del maestro

A medida que el niño crece, va descubriendo sus propios intereses y aptitudes, pero además influyen en él, la mirada de sus padres y maestros. Entonces, con intencionalidad o sin ella, podemos potencializar o por el contrario, anular, ciertos talentos del joven. Lo más beneficioso es tomar conciencia de nuestra responsabilidad y ayudar a cada uno de nuestros alumnos en la búsqueda de sí mismos. Una gran herramienta es la connotación positiva cuando vemos que han logrado un buen trabajo,

  • “qué buena redacción has hecho, tienes facilidades para expresar tu postura”,
  • “Has resuelto todos los problemas algebraicos con facilidad”,
  • “Hicieron un gran trabajo grupal, pudieron sortear las dificultades de trabajar en equipo”

Así, a través de los ojos del maestro, ellos descubrirán que tienen mejores aptitudes para ciertos trabajos. Si al contrario, tienen dificultades para ciertas tareas, hacerlo notar sin descalificar:

  • “Veo que trabajar con números se te dificulta un poco, te toca hacer un mayor esfuerzo, pero seguro sacarás mejor promedio el próximo parcial”
  • “He notado que la lectura te cuesta un poquito de trabajo, ya encontrarás un género que te agrade”
  • “Me di cuenta que no te gusta dividir el trabajo entre el equipo, ¿prefieres trabajar solo? Piensa que mejor vas adquiriendo práctica, ya que en un futuro trabajo podrá tocarte compartir labores entre varios compañeros.”

Este tipo de intervenciones también denotan interés en el alumno, y él te sentirá cerca y lo agradecerá. Si por el contrario, descalificamos al alumno ante cualquier dificultad por pequeña que sea, lo único que hacemos es dañarle su autoestima y anular la opción de potencializar características de su personalidad y aptitudes. Con frases como:

  • “No vales para nada”
  • “Si no puedes ni dividir, nunca podrás enfrentarte a las matemáticas de la secundaria”
  • “Deja que Luis lo resuelva que a ti nunca te sale”
  • “Lees como niño de Kinder”

Recuerda que todos terminaremos leyendo aunque no nos guste, o sumando a pesar que nos cueste trabajo, en cualquier lugar en el que nos desempeñemos; pero si has enunciado frases como esas, marcas al individuo de tal forma, que nunca querrán leer un informe frente a la mesa directiva de la empresa, o usarán una calculadora hasta para cuando compren helados para su familia. El poder de potenciar o anular las aptitudes de un niño, y luego de un joven, pueden marcar su vida. Mejor es pensar que queremos que digan, “Mi profesor de 5to. siempre dijo que yo era capaz de…”

Segundo eje, el ejemplo a seguir desde nuestra profesión

Los invito a revisar cómo vivimos nuestra vocación, nuestra profesión, nuestro trabajo cualquiera que este sea, ¿te muestras feliz en tu area? o lo vives como un castigo, o como una pesada carga que llevar a cuestas cada día. Ellos estarán mirando cómo es ser un maestro, matemático o científico, cómo es ser artista, escritor o músico, en la medida que sus maestros, adultos cercanos, den testimonio de vida en su hacer diario. Anímate y se inspirador.  Sobre todo, que sepan, que cualquiera sea la profesión que escojan en la vida, sea una que les guste y tengan aptitudes para realizarse en ella. Lea también: Padres, a educarse   

 

 

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