Seguro tienes una idea de cómo te gustaría que tu hijo sea.  Qué difícil es para los hijos tratar de ser lo que sus padres esperan de ellos, pues en ese camino es muy probable que nunca descubran quiénes son en realidad, ni cuáles son sus dones y fortalezas.

Mirar esta escena de la película Kung Fu Panda nos enseña una gran filosofía sobre reconocer a cada persona con sus propias características y valorarlas.

Intenta ayudar a tus hijos a ser la mejor versión de sí mismos, a que se descubran y florezcan, podrá ser que tu quieras que tu hijo sea un durazno, pero si el es un manzano, nunca será un durazno, pero podrá ser el manzano más lindo que tu hayas visto. Esto es lo que hacemos los padres al educar, llevar a nuestros hijos a convertirse en lo que ellos son, que saquen toda la hermosura que llevan en el interior y se lo crean.  Si los forzamos a convertirse en lo que no son, seguramente fracasaremos en el intento.

Aceptemos que nuestro hijo es un manzano y aprendamos a valorarlo desde lo que él es, sólo así se sentirá amado.

Los invita a ver el vídeo que Joey Salads realizó como parte de un experimento social para investigar ¿qué tan fácil es drogar a una chica?, y lo prueba.

No importa cuántas veces sus padres les dijeron que no hablen con extraños, o que en una discoteca no tomen de un vaso que no hayan visto que sirvan directamente de la botella.

Esto ocurre a la luz del día, donde disminuye el cuidado o están menos a la defensiva, pensando que nada puede pasar. Las chicas se muestran confiadas frente a un desconocido, no dudan de él, ni siquiera les parece posible que algo malo pueda suceder.

Pero es cierto, les pone la droga en el vaso sin que ellas lo noten. Creo que lo mismo le puede pasar a un chico. Los vendedores de drogas lo hacen desde hace mucho para crear más adictos y así conseguir nuevos clientes, y también los violadores, que al drogar a las chicas, tienen acceso fácil a ellas.

Debemos estar conscientes del peligro, sin que esto nos lleve a encerrarnos en casa, simplemente, hacernos cargo de nuestra responsabilidad, dudar de cuanto extraño se acerque, proteger nuestro vaso en todo momento, o tenerlo en la mano. De esta manera proteges tu integridad física y sicológica.

El estilo de vida que llevamos hoy en día es agotador y no deja tiempo más que para resolver problemas, cumplir obligaciones, asumir responsabilidades, aumentando de forma considerable el stress personal y por lo tanto familiar, pues lo llevamos a la familia.

Cuando llegas a casa  del trabajo usualmente las obligaciones continúan, pues hay que tomar lecciones a niños, revisar tareas y organizar la cena, convirtiendo tu día en 24 horas de labores, sin dejar un espacio a disfrutar de lo que tienes: "tu familia".

Jugar con tus hijos tiene un efecto absolutamente terapéutico:

1. Te lleva a pensar en tu hijo y en lo que van a hacer.
2. Te relaja y distrae tu mente de aquello que te preocupa.
3. Te vincula de forma espontánea con tu hijo.
4.  Descubres qué le gusta a tu hijo y cual es su forma de jugar.
5. Comparten en un ambiente de alegría.
6. Te permite revivir a tu niño interior, abriéndote a la diversión.
7. Pone en positivo tu estado de ánimo y el de tu hijo.
8. Tu hijo se sentirá amado porque le das tu tiempo Cuando juegas con tu hijo, no existe formula perdedora, es absolutamente un ganar-ganar.

No lo dudes, y comienza hoy.  Lo vas a disfrutar. 

¿Crees que tus hijos preadolescentes o adolescentes serían capaces de chatear con extraños en redes sociales? ¿Crees que serían capaces de aceptarlos en las redes sociales como sus amigos? ¿Crees que podrían llegar incluso a encontrarse luego cara a cara con este extraño al que aceptaron en línea en alguna red social? Seguro respondiste que no a las 3 preguntas.  Mira éste video elaborado por el famoso youtuber Cobin Parsin para que conozcas los peligros al que están expuestos tus hijos.

¿Cuál es el problema real?

1. Los chicos creen que tener seguidores los hace populares, por lo tanto aceptan en sus redes sociales a cualquier persona que les pide seguirlos o ser sus amigos.
2. Como quieren ser populares tienen sus páginas abiertas al mundo.
3. En las redes sociales aunque tengas privacidad cualquiera te puede pedir ser tu seguidor, y si lo aceptas ya está adentro de tu  cuenta y tiene acceso a tu información personal.
4. En Facebook puedes a través del inbox conversar con personas que no son tus amigos y  que no están en tu lista.
5. Los chicos no miden el peligro al que pueden estar expuestos al aceptar a la persona extraña a la red social, pues por una parte si la foto les agrada, ya lo sienten cercano, segundo se sienten seguros al ser la relación  virtual lo que  les crea la fantasía de una distancia imposible de acortar.
6. Cuando se les habla de la posibilidad de un peligro al conversar con extraños ellos piensan que los papás son unos exagerados fuera de la realidad.
7. Los pedestras y personas que quieren hacer daño si existen y están al acecho en las redes con la única intención de causar daño.  Conocen la vulnerabilidad de los adolescentes y saben que son una presa fácil de convencer.

Posibles soluciones:

1. Enseña el video a tus hijos.  Ellos solo creerán que el peligro existe si lo ven como una realidad.
2. Permite que usen redes sociales, respetando los límites de edad que cada red social tiene.  Lo importante no es NO tenerlas, sino saber usarlas.
3. Revisa que tengan sus redes sociales privadas y con todas las seguridades posibles: privacidad configurada para que sólo mis amigos puedan ver las publicaciones, información personal como correo electrónico y número telefónico oculto, y jamás debe ser publicada!
4. Insiste en que no deben aceptar solicitudes de amistad de desconocidos, aunque sean adolescentes como ellos.  Si no los conocen no se pueden exponer a su influencia.  Pensar siempre que quienes me envían una solicitud de amistad son desconocidos en la vida real y no son mis amigos
5. Que te acepten como amigo en sus redes. A ellos no les gusta que los papás los estén mirando ni haciendo comentarios a sus fotos.  Puedes ofrecerles ser silencioso y no estar comentando ni haciendo "me gusta" a ninguna foto, y claro, cumplir la promesa!
6. Conoce la rutina y el itinerario de tus hijos, es importante como padres saber en dónde están y cuáles son sus actividades.
7. Desde que son pequeños cultiva confianza y comunicación abierta, es la mejor prevención que existe, pues sólo así lo conocerás y tus palabras tendrán credibilidad.
8. Conoce cuáles son las redes sociales que ellos usan.  Saber qué usan y para qué usan las redes sociales te ayuda a conocerlos, así como a estar informado cómo se relacionan con sus pares.
9. Si tu hijo tiene un dispositivo móvil, asegúrate que tenga deshabilitada la opción de Geolocalización (así nadie sabrá desde dónde está publicando)

El hecho de hablar en confianza con un desconocido en internet, no lo convierte en alguien conocido.  Siempre piensa que detrás del computador puede haber otra persona distinta a quien dice ser

Y tú, ¿Que acciones estás tomando como padre para proteger a tus hijos de este tipo de problemas?.  Comparte con nosotros tus dudas y consejos en los comentarios. 

Gracias a un convenio con la Universidad Católica de Santiago de Guayaquil, tuvimos la oportunidad de entrevistar a Pilar Sordo, psicóloga chilena, quien muy generosamente compartió con nosotros sus conocimientos en base a sus investigaciones, en su visita a Guayaquil en septiembre pasado. Estefanía Carofilis le preguntó acerca de su investigación sobre la Felicidad y nos contó que ésta, parte por determinar  los errores que cometemos con respecto al concepto de Felicidad:

1. Asumimos la felicidad como un anhelo, algo que debemos buscar, así, se nos aleja constantemente y se nos acaba la vida; por lo cual, no hay que planificarla como algo futuro.
2. No hay que pensar que la felicidad son sólo momentos, porque así, asocias el concepto de felicidad, con el de alegría.  Si esto fuera cierto, sólo seríamos felices cuando estamos contentos.

Nos cuenta que en la Unidades de quimioterapia no hubiese nadie feliz, pues ahí no hay nadie contento, sin embargo, puedes encontrar gente más feliz que en otros sitios, porque son personas que aprendieron a:

• Priorizar
• Anclarse en el presente
• Agradecer todo lo que tienen
• Valorar los vínculos afectivos sobre cualquier otra cosa

Por lo tanto, uno puede ser feliz sin estar contento. 3.  Asociar la felicidad con el tener.  Somos más felices cuando más tenemos. Al final,  la investigación plantea que  ser feliz es una decisión, por lo tanto, se hace un ejercicio de libertad al elegir qué tipo de vida quieres tener.

Ser Feliz es una decisión que tenemos que tomar todos los días con los dolores que tenemos en el alma, y desde ahí construir un mejor país.

Para aplicar esa decisión se requiere algunos ingredientes para la receta:

• Ser agradecido lo simple y no rentable
• Centrarse en lo que tienes y no lo que te falta
• Fuerza de la voluntad
• Una cuota de Sentido del humor

Los invitamos a escuchar lo que nos dijo en el video  

Pilar Sordo, en su entrevista, nos cuenta que conversando con niños escuchó repetidas veces que decían "no quiero crecer", luego de una investigación ella descubre que los niños de hoy no quieren crecer porque ven en los adultos a una generación triste, quejumbrosa, que no agradece, que no disfruta del trabajo, que no disfruta de la vida.

Ella decide investigar qué está pasando con las familias, con la educación puertas adentro, con los padres de hoy en día.

Pilar descubre en su investigación que a diferencia con generaciones anteriores que soñaban con ser adultos algún día, los niños de hoy no quieren crecer por las inconsistencias que ven en los adultos.  

El juego de Padres con sus hijos es muy importante para ambos, los acerca, ayuda a crear complicidad, promueve alegría y crea fantásticos recuerdos en la memoria de los padres y en el corazón de los hijos. Con la finalidad de brindarles ideas que fomenten tiempo de padres e hijos, hemos invitado a la Especialista en Educación y Desarrollo infantil Silvana Plaza. Silvana nos cuenta que a esta edad los niños están llenos de creatividad e imaginación, y que es una etapa donde su vida gira en torno a la fantasía que su mente puede crear. En esta etapa surgen los roles a la hora del juego. Los niños representan a alguna persona o animal previamente establecido por ellos. Surgen así las primeras actividades regladas, la representación y el fingir. El niño representa papeles que le recuerdan situaciones pasadas agradables, pero también puede representar a los adultos por el impulso que tienen de sentirse mayores. Este juego de imitación carece de una organización, limitándose a la representación individual que se verá favorecida por el aumento de vocabulario y el contacto verbal. Por estas razones, nos propone contarles un cuento y luego recrearlo.

Jugar a hacer un cuento

Silvana sugiere que los papás lean primero la historia, para que cuando la cuenten, puedan usar muchos tonos de voz para mantener la atención de sus hijos. Para la recreación: Cada uno puede armar un personaje del cuento, para más adelante, poder representar la obra entre todos. (Al final pueden crear cualquier personaje extra que desee y añadirlo al juego).  Aquí les sugerimos hacer unos títeres, ¡pero también pueden disfrazarse y actuar!

Beneficios de las actividades:

• Con el cuento crearán hábito de lectura,
• desarrollarán el lenguaje, y
• enriquecerán su vocabulario.
• Con las manualidades desarrollarán su motricidad fina,
• su creatividad,
• adquirirán destrezas artísticas, y
• habilidades sociales a la hora de desarrollar una actividad con otros compañeros.
• Con el juego de roles se desarrollarán su capacidad imaginativa y
• expresión artística.

Lea también: 6 cuentos para compartir con los niños de 2 a 6 años

Materiales para los títeres:

• 1 cuento para la edad de los niños
• funditas de papel
• foamy, lana, cartulina, o papel brillante (lo que tengas en casa)
• ojitos
• goma blanca
• marcadores gruesos

Los invitamos a ver el video que hicimos con el apoyo de MolinaFilms y 4 hermosos niños que nos acompañaron. 

La Dra. Berta Lasheras, Profesora ordinaria de Farmacología en la Universidad de Navarra manifiesta que el alcohol es una de las drogas con mayor poder adictivo, de tal manera que cuando se produce el síndrome de dependencia, aparece el deseo persistente de beber. Ella refiere que hay padres que se sorprenden cuando les llaman desde la sala de emergencia de una clínica u hospital, comunicándoles que su hija o hijo están en coma etílico. “Se tendría que preguntar cuánto dinero manejan nuestros hijos, qué sitios frecuentan, cuántas horas salen, y poner los medios para que no les resulte tan fácil beber”.

En muchas ocasiones son los mismos padres los que propician el consumo de alcohol en sus hijos, dándoles dinero para que compren este producto.

Una investigación realizada por Ana Aznar, con el asesoramiento de Fundación Alcohol y Sociedad nos indica que un estudio realizado por la Universidad de Washington reveló que las personas que consumían normalmente cinco o más bebidas alcohólicas, una detrás de la otra, desde los 13 años, eran más propensas a la hipertensión a la edad de 24 años, que aquellas que no bebían alcohol. Las personas que continúan bebiendo mucho alcohol durante la edad adulta corren el riesgo de dañar órganos tales como el hígado, el corazón o el cerebro. La investigadora señala que el alcohol actúa como irritante celular, y en altas concentraciones causa daño, vertiéndose en la corriente sanguínea y viajando al cerebro, donde interfiere con los aminoácidos del cerebro que actúan como neurotransmisores. El alcohol hace que las células del hígado funcionen pobremente: algunas mueren y se reemplazan con grasa y fibra. Esto es la cirrosis del hígado. También manifiesta que los estudios más recientes muestran que con el tiempo, el alcohol reduce la actividad metabólica del cerebro. Deprime directamente las neuronas del centro respiratorio en el tronco encefálico, reduciendo la toma de oxígeno y haciendo la respiración menos eficiente. Cuando los niveles de oxígeno en la sangre se empobrecen progresivamente, la primera etapa es la euforia. Después llega la sedación, la somnolencia, el sueño, la insensibilidad, el coma y, en ocasiones, la muerte. Como disminuye el sentido de responsabilidad, nos hace más imprudentes y puede elevar la agresividad; la intoxicación es potencialmente una amenaza para la vida, especialmente cuando entra en juego con la testosterona, la hormona masculina de la agresividad. En su investigación refiere que el alcohol es un depresivo, lo que significa que hace más lento el funcionamiento del sistema nervioso central. En realidad, bloquea algunos de los mensajes que intentan llegar al cerebro, alterando las percepciones, las emociones, los movimientos, la vista y el oído de una persona. El alcohol reduce nuestro tiempo de reacción entre un 10% y un 30%. Como recomendaciones especiales indica que hay que explicarles a los hijos cuáles son los lugares del cerebro afectados: la corteza cerebral, el cerebelo y el tronco encefálico, particularmente el centro de la respiración. Que hay efectos colaterales agudos: intoxicación, se disminuye el sentido del oído y el sentido de responsabilidad. Que hay efectos colaterales crónicos: adicción, cirrosis en el hígado, pérdida de memoria, razonamiento poco equilibrado, síndrome de Korsakoff, síndrome fetal alcohólico. Que hay efectos irreversibles: daños permanentes en la capacidad de aprendizaje y la memoria, ya que las neuronas que se destruyen en el hipocampo no se reemplazarán jamás. Además el 8% de las personas que beben alcohol desarrollan algún tipo de problema, y cada una de esas víctimas afectará en alguna medida al menos a otras seis personas. Definitivamente, beber alcohol no es un juego. En muchas ocasiones son los mismos padres los que propician el consumo de alcohol en sus hijos, dándoles dinero para que compren este producto. Incluso no les manifiestan a sus hijos que al reverso de la botella siempre hay una indicación del Ministerio de Salud que prohíbe la venta de alcohol a los adolescentes, por el daño que ocasiona a su salud. Sin embargo, el alcohol se vende en tiendas y licoreras, sin ninguna restricción. En las mismas fiestas de graduación, por ejemplo, hay barra libre y se pueden consumir todas las botellas que la chica o el chico soliciten. Gran cantidad del dinero que recogen los organizadores de estas fiestas, se destina para el consumo de alcohol. Por tanto, los padres son los principales responsables de los daños que puedan ocasionarse con sus hijos.

Se tendría que preguntar cuánto dinero manejan nuestros hijos, qué sitios frecuentan, cuántas horas salen, y poner los medios para que no les resulte tan fácil beber.

Estuvimos conversando con Pilar Sordo, y esto fue lo que nos contestó al pedirle un mensaje para las parejas:

Pilar es enfática y muy clara al asegurar que el amor no es sólo un sentimiento, sino que es también una decisión y una empresa, en la que no hay rentabilidad si es que no invertimos en ella.

Que para  construir una buena relación de pareja necesito dedicarle tiempo físico y emocional, en que los detalles son más importantes que los objetivos.

 Una relación dura y se mantiene en el tiempo en la medida en que se trabaja constantemente en resolver los propios conflictos , en mirarse mutuamente en el espejo del otro, de modo que me hace crecer en la medida que me muestra lo que soy, llegando a la aceptación del otro y de mí mismo, para lo cual se necesita paciencia.

Construir una pareja es una decisión cotidiana, pues todos los días volvemos a elegir a nuestra pareja y en algo debo trabajar para hacer sonreir a esa persona cada día, que es  lo que luego debe mediar en la resolución de conflictos.

La gran preocupación de Pilar frente a las parejas jóvenes es la instantaneidad con la que quieren satisfacer sus necesidades, de tal forma que si no obtienen gratificación rápidamente la relación se termina, y se separan.

En la vida son los roces y los conflictos en dónde las personas crecen, cuando hay mucha comodidad no se crece, es por esto que en las relaciones hay que trabajar en la resolución de los conflictos. El roce requiere paciencia,  generosidad, ponerse en el lugar del otro, y desde ahí entender el amor como esta empresa en la que hay que trabajar.

Esta empresa que es la pareja es justamente la que no nos enseñaron a cuidar, no tenemos conciencia de la inversión que debemos hacer para mantener los vínculos.

Construir una pareja es una decisión cotidiana, pues todos los días volvemos a elegir a nuestra pareja y en algo debo trabajar para hacer sonreir a esa persona cada día

Gracias por leer este mensaje de Pilar, esperamos que te haya servido en el crecimiento de tu pareja.  Si tienes algo para compartirnos puedes hacerlo a través de los comentarios, o si deseas hacernos una pregunta puedes escribirnos en nuestro consultorio online. 

La vida pasa y va llena de colores, y entre ellos están los amarillos, naranjas y rojos, pero también los cafés, los grises y los negros. Así es la vida…

¿Cómo vivir mi vida?

Cómo la vivimos, la enfrentamos, depende exclusivamente de nosotros. Están los que siempre se quejan por todo lo que les pasa, están los que le echan a otros la culpa de lo que sucede, están los que se dejan llevar por el día a día sin mayor sentimiento, están los que deciden vivir con alegría, encontrando colores hasta en los grises y buscando buena compañía para sobrellevar los negros. De eso se trata, de escoger cómo vivimos la vida y responsabilizarnos en ello: Cómo vivo mi vida.

“A veces llega la lluvia para limpiar las heridas, a veces solo una gota puede vencer la sequía…”

Nadie niega que en el transcurrir de nuestros días encontremos muchos sinsabores, sí, los hay, unos más dolorosos que otros, y esos sinsabores merecen su momento para sentir contrariedad o tristeza, depende de la gravedad o de la profundidad de la herida o del dolor, ese momento puede ser cortito o más largo. La cosa es saber cuándo parar, y sobrellevarla. “A veces llega la lluvia para limpiar las heridas, a veces solo una gota puede vencer la sequía…” dice Marc Anthony en su canción “Vivir mi Vida”. Eso es fantástico, ¿has notado cómo, después de una buena lluvia, se despeja y se limpia el horizonte? Así mismo, permitir que la lluvia limpie las heridas, te lave y sigas adelante con los ojos claros, ávidos de nuevas experiencias y listos para seguir caminando, y bailando…

Encontrando lo positivo

Hay momentos en que no podemos explicarnos el por qué de lo que sucede, pero a lo largo de la vida encontraremos que a la larga, aquello que nos pasó, nos hizo bien porque sacamos provecho, u obtuvimos un aprendizaje. Todo negativo tiene su positivo. Sólo hay que intentar encontrarlo. Redefinirlo. Es cuestión de voluntad. -Si perdimos el trabajo… tuvimos más tiempo para estar con la familia por un tiempo -Si tuvimos una discusión con nuestra pareja… habrá que desarrollar destrezas para valorarla, perdonar y reconciliarse -Si estás enfermo unos días… tus hijos aprenderán a servirte Y así, hay que poner de tu parte para sacar provecho de las situaciones difíciles que se presentan, sin perder la alegría.

Este video español es impactante…

Y si despertaras de un largo sueño y verías que la vida pasó al lado tuyo, que tus hijos crecieron, tus hermanos se casaron, y hasta encontrarías que algunas de las personas queridas ya no están más aquí… Es entonces momento de valorar lo que tenemos, agradecer por quienes están alrededor nuestro, abrir los ojos y mirar bien nuestro entorno, disfrutar las sonrisas de nuestros hijos, las caricias de los padres, los abrazos de los hermanos o de los amigos, regocijarnos con un generoso árbol, la infinidad del mar, la profundidad de la noche, la luna llena que ilumina como gran farol, una caída de sol junto a tu pareja…

“Hay demasiadas cosas cada día por las que merece la pena abrir los ojos, levantarse, y salir a vivir”